Abade Thalassius — SEGUNDA CENTÚRIA
1. Se queres ser de um golpe liberado dos vícios, rejeita a mãe dos vícios, o amor de si.
2. A saúde da alma, é a impassibilidade e o conhecimento, que é impossível alcançar se se está sujeito aos prazeres.
3. A temperança unida à paciência, e o amor unido à longanimidade dessecam os prazeres do corpo e da alma.
4. O começo dos males da alma foi o egoismo. Ora o egoismo é o amor que se tem ao corpo.
5. O próprio da natureza razoável é de se submeter à razão, e de se conduzir duramente e de submeter o corpo.
6. A desmesura, para a natureza razoável, é de se submeter à desrazão e de se deixar ir aos desejos infames.
7. A má obra da alma dotada de razão, é de se desprender do Criador e de servir ao corpo.
8. Foi-te ordenado fazer de teu corpo um servidor, e não de estar submisso contra natureza a seus prazeres.
9. Rompe as ligações do amor que portas ao corpo, e não conceda nada ao servidor que não seja uma necessidade absoluta.
10. Guarde teus sentidos na cidadela da hesychia, a fim de que eles não te arrastem a inteligência em seus próprios desejos.