{{Instruction au novice.}}
… Si tu te trouves dans ta cellule sans travail manuel, sois assidu à lire, surtout le psautier ; cherche à relire plusieurs fois chaque verset pour retenir tout dans ton intelligence. S’il y a du travail manuel à faire, fais-le ; si l’on t’appelle à une occupation prescrite par l’obéissance, vas-y. Durant le travail manuel ou une occupation d’obédience, répète sans cesse la prière : « Seigneur Jésus-Christ, Fils de Dieu, ayez pitié de moi, pécheur. » En prière, fais attention à toi-même, c’està-dire recueille l’esprit et unis-le avec l’âme. Au début, un jour, deux jours ou plus, récite cette prière seulement de façon mentale, en faisant attention à chaque parole séparément. Ensuite, quand Dieu aura réchauffé ton coeur de sa grâce et aura ramassé en toi cette prière en un seul souffle, elle coulera en toi sans cesse et sera toujours avec toi, pour te délecter et te nourrir. C’est ce que dit le prophète Isaïe : « Votre rosée, Seigneur, est une rosée de lumière » (Is., XXVI, 19). Quand tu auras en toi cette nourriture de l’âme, c’est-àdire cette conversation avec Dieu lui-même, à quoi bon traîner dans les cellules des frères, même si’ quelqu’un t’appelle ? Je te le dis, vraiment ce bavardage est de la fainéantise. Et si tu ne te comprends pas toi-même, peux-tu raisonner sur quoi que ce soit et enseigner aux autres ? Tais-toi, tais-toi sans cesse, souviens-toi toujours du nom de Dieu et de sa présence. N’entame de conversation avec personne, mais garde-toi bien de condamner ceux qui causent beaucoup ou rient. Dans ces cas, sois sourd et muet, quoi que l’on dise de toi, laisse tout passer sans y prêter l’oreille…
A table, ne regarde pas combien chacun mange, ne critique pas, mais fais attention à toi-même en nourrissant ton âme de la prière. Au déjeuner, mange suffisamment, le soir retranche un peu. Le mercredi et le vendredi, si tu le peux, ne mange qu’une fois. La nuit, dors toujours au moins quatre heures : de 9 à 1 h. ; si cela te fatigue, tu peux dormir aussi un peu pendant la journée. Garde cette habitude jusqu’à la fin de ta vie, c’est nécessaire pour le repos de la tête. Je l’ai fait depuis ma jeunesse. Nous demandons toujours à Dieu de nous donner du repos durant la nuit. Si tu observes cela, tu ne seras pas abattu, tu seras sain et joyeux.